5 полезных свойств киноа

Киноа является единственной крупой, которая по своему составу и способностью усваиваться, схожа с грудным молоком. Она снимает раздражительность, помогает справиться с плохим аппетитом, борется с выпадением волос, анемией и задержкой роста.

Какими ещё полезными и целебными свойствами наделена эта чудо – крупа?

1. Врачи советуют кормящими мамам включать данную крупу в свой рацион питания, для улучшения лактации.

2. Киноа очень полезный злак, он имеет много общего со свеклой и шпинатом.

3. В состав этого злака входит растительный белок, который прекрасно усваивается организмом. Его следует употреблять людям, занимающимся умственной деятельностью, физическим трудом, деткам и женщинам, которые вынашивают ребенка.

4. В киноа отсутствует глютен, а после употребления не возникает аллергическая реакция.

5. Киноа схож с шоколадом тем, что доставляет хорошее настроение, при этом содержит намного меньше калорий. Вещество триптофан, улучшает выработку гормона радости.